صحة و مرأة
الأرز المبهر بمذاق لايقاوم..إليك الطريقة بالخطوات
حضري الأرز المبهر بطريقة سهلة وفي دقائق معدودة تنال على طعم وشكل شهي اليك أفضل طريقة . المكونات : نص كيلو ارز 3كوب ماء...
رئيس مجلس الإدارة والتحرير
نيفين ياسين
صحة و مرأة
آخر الأخبار والتقارير في قسم صحة و مرأة
1794 خبر
صحة و مرأة
أطعمة تعالج هشاشة العظام
هشاشة العظام هي حالة تتميز بفقدان كثافة العظام وزيادة هشاشتها، وتعد مشكلة شائعة لدى الأشخاص مع التقدم في العمر.. هناك عدة أطعمة يمكن تضمينها في...
صحة و مرأة
أطعمة غنية بفيتامين D.. تعرف عليها
فيتامين D يلعب دورًا هامًا في صحة الأسنان والعظام، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء.. ومن المصادر الغنية بفيتامين D يمكنك تناول الأطعمة.....
صحة و مرأة
10 فوائد لتناول البرقوق.. تعرف عليها
يعد البرقوق من الفواكه الصيفية المفيدة، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. وكشف موقع “هيلثي” فوائد البرقوق.. محاربة الأكسدة: يحتوي البرقوق على مضادات الأكسدة...
صحة و مرأة
7 خطوات لاتباع “رجيم” بدون معاناة
يتبع البعض نظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد وخاصة “الكرش”، ولكنهم يشعرون بمعاناة بسبب استغراق الأمر وقتًا طويلًا. ويمكن اتباع رجيم بدون معاناة بهذه...
صحة و مرأة
يقي من الزهايمر.. 11 فائدة لتناول أوميجا 3
يتناول العديد من الأشخاص أوميجا 3، لما له من فوائد للأصحاء والمصابين بأمراض القلب. ويحتوي أوميجا 3 على حمض (DHA) وحمض الإيكوساسpentaenoic (EPA). الأحماض الدهنية...
صحة و مرأة
تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على فوائد تناول البطاطا
تعد البطاطا من الأطعمة التي تحتوي على فوائد عديدة، لما تحتوي عليه من مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين ج، و B6، والبوتاسيوم. وتحتوي البطاطا...
صحة و مرأة
الناظر يوصف حل بسيط لمشكلة الدهون الزائدة للبشرة
نشر الدكتور هاني الناظر استشاري أمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقًا ، عبر صفحته الرسمية بالفيس بوك ، إن الكثير من الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية...
صحة و مرأة
فطيرة الطاسة السريعة في عشر دقائق بطعم مختلف
يمكنك تحضير فطيرة الطاسة السريعة في عشر دقائق فقط بدون خميرة والطعم رائع وشهي جدًا، بطريقة سهلة وبأقل مكونات متوفرة في المنزل ....
صحة و مرأة
أداة “تقنية” تتوقع الوزن المفقود بعد عمليات جراحة السمنة
أعلن باحثون فرنسيون، اليوم الثلاثاء، توفير أداة عبر الإنترنت، تتيح لِمَن يعانون السمنة تَوَقُع الوزن الذي سيفقدونه في السنوات الخمس التالية في حال خضعوا لجراحة...