يقي من السكري.. فوائد غير متوقعة لتناول الكريز

يعد الكريز من الفواكه المفيدة، وكشفت الدكتور سوسن غزال، خبيرة التغذية العلاجية، فوائد تناول الكريز.

وكتبت”غزال”، في منشور عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، فوائد الكريز,

وجاءت فوائد الكريز كالتالي..

يقلل من الالتهابات المزمنة في الجسم، مثل التهاب المفاصل ، لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة

يمكن استخدام الكرز لتقليل الدهون في الجسم

يحتوي على الأنثوسيانين؛ وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الدهون في البطن، التي تعد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب و سكري

يحسن النوم ويقي من مرض السكري.

يساهم فيتامين سي الموجود في الكرز في الحفاظ على صحة عملية تدفق الدم خلال الجسم كما يساهم في إنتاج الكولاجين.

تخفيف من أعراض مرض النقرس.

يحتوي على عنصر النحاس الذي يساهم في بناء الكولاجين.

يحسن الرؤية، حيث يوجد في الكرز مركب الأنثوسيانين الذي يعد مفيدًا لمرضى الزرق الذي يمكن أن يسبب فقدان البصر

يمكن أن يحسن الذاكرة القصيرة، وينصح بشرب عصير الكرز لمدة 12 أسبوعا

يساعد في تخفيف التهاب المفاصل.