صحة و مرأة

سلطة الفراخ المقرمشة بطريقة جديدة وصحية

يعد طبق سلطة الفراخ المقرمشة، من الأطباق الشهيةو اللذيذة التي يمكنك تطبيقها  لأفراد أسرتك أو ضيوفك في المنزل، ولأنها بها قيمة غذائية عالية تحتوى على البروتين والخضروات.

 

المكونات:

● خيار مكعبات

● فاصوليا حمراء

● جزر مبشور

● ذرة حلوة

● كابوتشا

● صدور دجاج

● نشا

● دقيق

● باكينج صودا

● ملح

● فلفل

● ماء

● زيت للقلي

● رقائق تورتيلا

للصوص:

● زبادي

● صوص رانش

● ثوم مفروم

● مايونيز

● مستردة

● ملح

● فلفل أسود

طريقة التحضير:

يخلط الدجاج مع الملح و الفلفل ثم الدقيق و الباكينج صودا و البابريكا  و النشا و الماء و تحمر في زيت غزير

ثم يخلط جميع مكونات الصوص معا

ثم يخلط جميع الخضراوات معا و يضاف اليها الدجاج المقلي و الصوص

و تقدم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *