أعلن الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية، عن فوائد زيت التين الشوكي العامة، والتي تشمل ما يلي:
منها تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.. فوائد الكوسة الصحية
- خفض ضغط الدم المرتفع: يحتوي زيت التين الشوكي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي خفض ضغط الدم.
- خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم: يحتوي زيت التين الشوكي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، والتي تساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي الوقاية من تصلب الشرايين.
- تعزيز قوة العظام والأسنان والمفاصل: يحتوي زيت التين الشوكي على الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة العظام والأسنان والمفاصل.
- تهدئة الأعصاب: يحتوي زيت التين الشوكي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق.
- تخفيف الوزن: يحتوي زيت التين الشوكي على الألياف، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي تقليل تناول الطعام وزيادة فقدان الوزن.
- تنظيم عملية الهضم: يحتوي زيت التين الشوكي على مركبات تساعد على تنظيم عملية الهضم، وسهولة هضم الدهون والوجبات الدسمة.
- تخليص الفم من الروائح الكريهة: يحتوي زيت التين الشوكي على مركبات مطهرة تساعد على تخليص الفم من الروائح الكريهة.
- تنشيط جدار المعدة والأمعاء: يحتوي زيت التين الشوكي على مركبات تساعد على تنشيط جدار المعدة والأمعاء، وعلاج الإمساك، وتنظيف الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة.
- تغذية بصيلات الشعر وزيادة قوته ومنع تساقطه: يحتوي زيت التين الشوكي على فيتامينات وأحماض دهنية تساعد على تغذية بصيلات الشعر وزيادة قوته ومنع تساقطه.
- علاج مشاكل فروة الرأس وترطيبها: يحتوي زيت التين الشوكي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على علاج مشاكل فروة الرأس وترطيبها.
- منح الشعر الحيوية واللمعان ومنع تقصف الأطراف: يحتوي زيت التين الشوكي على فيتامينات وأحماض دهنية تساعد على منح الشعر الحيوية واللمعان ومنع تقصف الأطراف.
وأضاف الدكتور صبري أن زيت التين الشوكي آمن للاستخدام، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كان الشخص يعاني من أي مشاكل صحية.
ويمكن استخدام زيت التين الشوكي عن طريق تناوله أو وضعه موضعيًا على الجلد أو الشعر. ويمكن تناوله عن طريق إضافته إلى الطعام أو العصائر أو المشروبات الأخرى. ويمكن وضعه موضعيًا على الجلد أو الشعر عن طريق تدليكه برفق.
ويعتبر زيت التين الشوكي من الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية والجمالية، ولذلك فهو يحظى بشعبية كبيرة في العديد من دول العالم.
