جميع الأخبار والمقالات المتعلقة بـ "فوائد"
يعد البنجر من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية، ورغم شيوع سلق البنجر قبل تناوله، فإن خبراء التغذية يؤكدون أن تناول البنجر بدون سلق يحافظ...
زيت الزيتون غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، يقوي صحة القلب عبر خفض الكوليسترول الضار، يحسن الهضم ويدعم صحة الدماغ والجلد والشعر، وقد يقي من بعض...
الموز من الفاكهة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها سواء الكبار أو الصغار، فيمكنك تناولها خلال اليوم كوجبة خفيفة، يحتوي الموز على قائمة من الفيتامينات...
تعد المانجو من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية قد تساعد على مقاومة فقر الدم أو خفض فرص الإصابة به، لأنها تحتوي على العناصر الغذائية...
يعد الثوم الأسود من الأطعمة التي لها فوائد صحية عديدة وفي نفس الوقت يجب الحذر من آثاره الجانبية. وإليك اهم 8 فوائد صحية للثوم الأسود...
للموز فوائد عديدة للأطفال، يُعدّ الموز من أوائل الأطعمة التي تُقدّم للأطفال، فهو غنيّ بالعناصر الغذائية ومخزون للطاقة، نسبة الدهون فيه صفر، وهو سهل الهضم،...
تعد القرفة من العناصر الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، لذا نقدم لكم فوائد تناولها. علاج السكري كشفت بعض الأبحاث أن القرفة قد تكون مفيدة لمرضى السكري...
أصبح الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية استخدامًا في الطب البديل، بفضل فوائده الصحية المتعددة، ومؤخرًا، سلطت تقارير طبية الضوء على فوائد تناول “ماء الزنجبيل” يوميًا،...
يعد الخس من الخضروات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، ويمكن تناوله لتعزيز فقدان الوزن وتحسين صحة الأمعاء وتنظيم مستويات السكر في الدم، لذا ينصح دائما بتناول...
يعتبر عصير الطماطم من المشروبات المغذية والغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ويمكن إضافة الجزر أو الكرفس لتعزيز النكهة...