تمارين

بدون “دايت.. تمارين بسيطة للتخلص من “الكرش” نهائيًا

يشكو العديد من الأشخاص من الكرش وعدم القدرة على التخلص منه بالأنظمة الغذائية، وفى هذه الحالة تلعب بعض التمارين دور…