صحة و مرأةنقص هذا الفيتامين يسبب العصبية الشديدة فيتامين b12 أو كوبالامين هو أكثر الفيتامينات تركيبا، التي لا يخزنها الجسم، أي أنه يجب تجديدها بانتظام عن طريق الطعام لذا نقدم لك... 17 سبتمبر 2024