السكريات

منها الاصابة بالسرطان والقلب.. أضرار غير متوقعة لتناول السكريات صباحًا

يفضل العديد من الأشخاص تناول السكر في الصباح، إلا أن الإفراط فيه تأتي بنتائج سلبية، وتحتوي الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب على...