الأرق والقلق
-
صحة و مرأة
الكافيين يؤثر على النوم سلبًا ويسبب الأرق
يؤثر الكافيين، وهو مادة منبهة توجد في العديد من المشروبات والأطعمة، على النوم سلبًا وقد يؤدي إلى الأرق إذا تم…
أكمل القراءة » -
صحة و مرأة
وصفة طبيعية للتغلب على الأرق والقلق
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، وصفة طبيعية للتغلب على الأرق والقلق، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.…
أكمل القراءة »