صحة و مرأة
-
فوائد تناول القرع مع الحليب
يعتبر قرع العسل هو أحد النباتات التي تنمو في أغلب الدول العربية والعالم، وهو ذو فوائد طبية وغذائية كبيرة للغاية،…
أكمل القراءة » -
الأرز المبهر بمذاق لايقاوم..إليك الطريقة بالخطوات
حضري الأرز المبهر بطريقة سهلة وفي دقائق معدودة تنال على طعم وشكل شهي اليك أفضل طريقة . المكونات :…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعالج هشاشة العظام
هشاشة العظام هي حالة تتميز بفقدان كثافة العظام وزيادة هشاشتها، وتعد مشكلة شائعة لدى الأشخاص مع التقدم في العمر.. هناك…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بفيتامين D.. تعرف عليها
فيتامين D يلعب دورًا هامًا في صحة الأسنان والعظام، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء.. ومن المصادر الغنية…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لتناول البرقوق.. تعرف عليها
يعد البرقوق من الفواكه الصيفية المفيدة، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. وكشف موقع “هيلثي” فوائد البرقوق.. محاربة الأكسدة:…
أكمل القراءة » -
7 خطوات لاتباع “رجيم” بدون معاناة
يتبع البعض نظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد وخاصة “الكرش”، ولكنهم يشعرون بمعاناة بسبب استغراق الأمر وقتًا طويلًا. ويمكن…
أكمل القراءة » -
يقي من الزهايمر.. 11 فائدة لتناول أوميجا 3
يتناول العديد من الأشخاص أوميجا 3، لما له من فوائد للأصحاء والمصابين بأمراض القلب. ويحتوي أوميجا 3 على حمض (DHA)…
أكمل القراءة » -
تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على فوائد تناول البطاطا
تعد البطاطا من الأطعمة التي تحتوي على فوائد عديدة، لما تحتوي عليه من مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين ج،…
أكمل القراءة » -
الناظر يوصف حل بسيط لمشكلة الدهون الزائدة للبشرة
نشر الدكتور هاني الناظر استشاري أمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقًا ، عبر صفحته الرسمية بالفيس بوك ، إن الكثير…
أكمل القراءة » -
فطيرة الطاسة السريعة في عشر دقائق بطعم مختلف
يمكنك تحضير فطيرة الطاسة السريعة في عشر دقائق فقط بدون خميرة والطعم رائع وشهي جدًا، بطريقة سهلة وبأقل…
أكمل القراءة »