يتناول العديد من الأشخاص أوميجا 3، لما له من فوائد للأصحاء والمصابين بأمراض القلب.
ويحتوي أوميجا 3 على حمض (DHA) وحمض الإيكوساسpentaenoic (EPA).
الأحماض الدهنية في أوميجا-3 هي مغذيات أساسية هامة في الوقاية منها و إدارة أمراض القلب.
وتظهر النتائج أن الأحماض الدهنية من طراز أوميجا 3 قد تساعد في:
يقي من أمراض القلب والشرايين ويساعد في انتظام ضربات القلب
يقلل احتمالية جلطات القلب والمخ
يساعد في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة
يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع
تعزيز صحة المدخنين وتقليل تأثيرات التدخين السيئة
يساعد في صحة الرئة وتحسين الانفس والوقاية من الربو
يقي من الخرف المبكر الزهايمر
يساعد في صحة العين وجفافها وتصبغ الشبكية والتهاب الجفون.
يعزز صحة الجهاز العصبي والتناسلي
يقلل احتمالية الاصابة بالبروستاتا
يعزز صحة الجلد والشعر
