يخفف الحموضة ويحسن عملية الهضم ويزيد الشهية ويزيل التخمة “عسر الهضم”، كل هذا وراء تناول فاكهة الأناناس، لذا تعرف معنا على المزيد من فوائده وفقاً لموقع هيلثي.
يعمل الأناناس على تفتيت الحصي، كما يهدئ الالتهابات، بالإضافة أنه علاج مفيد لتصلب الشرايين والنقرس ويعمل على تنشيط وظائف الكبد؛ و ذلك لأنه غني بفيتامينات “a.b.c”.
– الأناناس وتقوية العظام:
من إحدى فوائد الأناناس أنه يساعد على بناء العظام القوية.
كما أن الأناناس غنى بالمنجنيز والذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.
شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالى 73% من الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن.
وبذلك تساعد ثمرة الأناناس على تكوين العظام وبنائها للأشخاص صغار السن، وتقويتها عند الأشخاص البالغين.
– الأناناس ونزلات البرد:
غالباً ما يلجأ الشخص أثناء إصابته بنزلة البرد إلى تناول المزيد من فيتامين (ج) أو عصير البرتقال، فى حين أن عصير الأناناس يفى بنفس الغرض عند الإصابة بنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال،
حيث إن المادة المتوافرة فى هذه الثمرة (Bromelain) تساعد على علاج الكحة (السعال) والبلغم الذى يصاحبها ويجعله أقل جفافاً
فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات، حيث تحتوى على: الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين (ج)، بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.
كما يمكن تناول فوائده فى صور عدة إما الثمرة فى صورتها الطازجة أو تلك المحفوظة أو المجمدة او بشر بعصيرها.
