الصداع واحد من أكثر المشكلات الشائعة فى العالم، لذا يبحث الكثير من الناس على بدائل لعلاج المسكنات في حالة الصداع، حيث إن تكرار استخدامها يسبب أضرارًا عديدة.
وتمتلك أحماض أوميجا 3 الدهنية فوائد متعددة لمن يعانون من الصداع، وفقًا لموقع cnbc.
إذ تلعب أحماض أوميجا 3، مثل زيت السمك، دورًا كبيرًا فى علاج الالتهابات والوقاية منها،
ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب الناتج عن الصداع النصفي.
وتم الترويج لزيت السمك أوميجا 3 للأشخاص الذين يعانون مشاكل في القلب والأوعية الدموية، لكن اكتشف الأطباء أن له فعالية كبيرة في علاج الصداع النصفي.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2021 ونشرت في المجلة الطبية البريطانية،
فإن اتباع نظام غذائي غني بأوميجا 3 ومنخفض في أوميجا 6 كان مرتبطًا بانخفاض وتيرة الإصابة بمرض الصداع النصفي.
