يلعب النعناع دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة، من تقوية المناعة وعلاج المغص وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، إلى دوره الأقل شهرة في تخفيف أعراض الربو ونزلات البرد في الشتاء.
وفقًا لموقع OnlyMyHealth، يمكن استخدام النعناع كعنصر مكمل لإدارة أعراض الربو والبرد والانفلونزا وتحسين التنفس، سواء عبر أوراقه الطازجة أو المجففة أو باستخدام زيت النعناع الطبيعي.
كيف يساعد النعناع؟
يحتوي النعناع على مركبات طبيعية مثل المنثول التي تساعد على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز التنفسي، مما يسهل عملية التنفس لدى مرضى الربو والمصابين بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
مضغ أوراق النعناع أو شرب شاي النعناع قد يخفف من حدة نوبات الربو الخفيفة.
فوائد زيت النعناع للبرد
يمكن استنشاق زيت النعناع العطري لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والربو.
طريقة الاستخدام: ضع بضع قطرات من الزيت في وعاء ماء ساخن واستنشق البخار.
تنويه: يجب استخدام الزيوت العطرية بحذر واستشارة أخصائي رعاية صحية قبل الاستخدام.
تحذير لمرضى الربو
لا يجب استبدال أدوية الربو الموصوفة بأوراق النعناع أو منتجاته.
تعتبر هذه العلاجات مكملة فقط ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
