فوائد لا تحصى لعصير الطماطم .. تعرف عليها

يعتبر عصير الطماطم من المشروبات المغذية والغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.

ويمكن إضافة الجزر أو الكرفس لتعزيز النكهة والفوائد الغذائية، وفقا لما نشر في موقع “best respices”، وإليكِ أبرز فوائد عصير الطماطم:

يقلل خطر الإصابة بالقلب

يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، التي تقلل من خطر أمراض القلب وتحسن صحة الأوعية الدموية.

يحسن صحة البشرة:

فيتامين C والبيتا كاروتين يساعدان في تفتيح البشرة وحمايتها من التجاعيد.

يدعم صحة الجهاز الهضمي:

فهو غني بالألياف التي تسهل الهضم وتمنع الإمساك.

يساعد على فقدان الوزن:

منخفض السعرات الحرارية ويعطي إحساسًا بالشبع.

يقوي المناعة:

يحتوي على فيتامينات A و C التي تحارب الالتهابات وتعزز المناعة.