يعد اليانسون من الأعشاب الطبية المشهورة بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك فوائده للرضاعة الطبيعية.
خلال 9 أشهر.. البنك المركزي يسدد 17.7 مليار دولار فوائد وأقساط ديون خارجية
تعزيز إدرار الحليب
يعد اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تعزيز إدرار الحليب لدى المرضعات، وذلك لاحتوائه على مركبات نشطة تساعد على تحفيز إنتاج هرمون البرولاكتين الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الحليب.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يساعد اليانسون على تحسين صحة الجهاز الهضمي لدى المرضعات، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للتشنج والإمساك.
تخفيف آلام البطن
يساعد اليانسون على تخفيف آلام البطن لدى المرضعات، وذلك لاحتوائه على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات.
تعزيز الشهية
يساعد اليانسون على تعزيز الشهية لدى المرضعات، وذلك لاحتوائه على مركبات تساعد على تحفيز إفراز الأنسولين في الجسم.
طريقة تحضير شاي اليانسون للرضاعة
يتم تحضير شاي اليانسون للرضاعة الطبيعية باتباع الخطوات التالية:
- يُضاف ملعقة كبيرة من بذور اليانسون إلى كوب من الماء المغلي.
- يُترك الخليط لمدة 10 دقائق.
- يُصفى الشاي ويُشرب.
الجرعة الآمنة من اليانسون للرضاعة
يُعد اليانسون آمنًا للاستهلاك خلال فترة الرضاعة، ولكن يُنصح بتناوله بكميات معتدلة، أي ما لا يزيد عن 3 أكواب يوميًا.
تحذيرات بشأن تناول اليانسون
يجب على النساء الحوامل أو اللواتي يُرضعن تجنُب تناول كميات كبيرة من اليانسون، وذلك لأنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل:
- آلام المعدة.
- الغثيان.
- الإسهال.
- الحساسية.
يعد اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للمرضعات، بما في ذلك تعزيز إدرار الحليب وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف آلام البطن وتعزيز الشهية.
