جرثومة المعدة هي بكتيريا تعيش في المعدة وتسبب التهاب المعدة وقرحة الاثني عشر. يمكن التخلص منها بشكل طبيعي في غضون 4 أسابيع من خلال اتباع بعض الطرق التالية:
7 طرق للتخلص من التعرق خلال فصل الصيف
- استخدام العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن تناول ملعقة صغيرة منه على الريق صباحًا وقبل النوم في المساء.
- تناول الثوم: يحتوي الثوم على مركبات تساعد في قتل جرثومة المعدة، ويمكن تناول فص ثوم مهروس يوميًا على الريق أو إضافته إلى الأطعمة.
- شرب مشروبات مضادة للبكتيريا: يمكن شرب المشروبات التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مثل المرمية والشاي الأخضر والشاي الأسود والكركم والزنجبيل.
- تناول الأطعمة المضادة للبكتيريا: يمكن تضمين الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا في النظام الغذائي، مثل العسل والثوم والزنجبيل والكركم والبصل والبروبيوتيك.
- تجنب المواد المهيجة: يجب تجنب المواد التي تزيد من حموضة المعدة، مثل المشروبات الغازية والقهوة والشوكولاتة والتوابل الحارة. ينصح أيضًا بتجنب التدخين وتقليل تناول الكحول.
