صحة و مرأة

صينية بطاطس باللحم المفروم والباذنجان بطريقة شهية

تعد صينية بطاطس باللحم المفروم والباذنجان من أحلى الوجبات الرئيسية على سفرة الطعام لانها غنية بالفؤائد العديدة من العناصرالغذائية  مثل  بروتين وحديد و مليئة بالفيتامينات.

المكونات :

 

‏-  500 جرام لحم مفروم

‏-  4 بطاطس مقطعة حلقات

‏-  2 باذنجان مقطع حلقات

‏-  2 كوب كريمة طهي

‏-  ½ كوب جبن بارميزان مبشور

‏-  1 بصل مفروم

‏-  ½ ملعقة صغيرة ملح

‏-  ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود

 

 

طريقة التحضير:

 

ضعي مقلاة على حرارة متوسطة وسخني الزيت ثم اقلي الباذنجان والبطاطس وصفيها في طبق .

 

في مقلاة أخري علي حرارة متوسطة ضعي اللحم حتى يصبح بني اللون .

أضيفي البصل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يطرى .

 

ضعي علي الخليط الملح والفلفل وقلبي حتى ينضج اللحم .

ضعي البطاطس في صينية الفرن .

 

وزعي اللحم والبصل فوقها .

ضعي الباذنجان فوق اللحم .

وزعي الكريمة وجبن البارميزان المبشور .

 

أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة على درجة حرارة 190 مئوية وقدميها ساخنة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *