ينصح الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب، بشرب عصير البرتقال يومياً، وذلك لفوائده الصحية العديدة للقلب والمخ.
انعشي نفسك بحضير موس الليمون السريع
وذكر شعبان، في منشور له على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أن دراسة أجراها الأطباء الفنلنديون أثبتت أن شرب عصير البرتقال يومياً يساعد في الحفاظ على سلامة القلب ويقلل الضغط.
وأوضح أن عصير البرتقال مصدر غني للكالسيوم والبوتاسيوم، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة القلب. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية القلب من تصلب الشرايين، ومنع نوبات الذبذبة الأذينية.
وأشار شعبان إلى أن الدراسة وجدت أن شرب نصف كوب من عصير البرتقال يومياً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية، وذلك بسبب محتواه العالي من فيتامين “سي” الذي يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.
وختم شعبان منشوره قائلاً: “عصير البرتقال مشروب لذيذ وصحي، ودائمًا متوفر في كل بيت، فلا تتردد في شربه يومياً للحفاظ على صحتك”.
