يتسبب نقص الحديد في الجسم بخلل في مستويات خلايا الدم الحمراء، وذلك نظرًا لأن الحديد يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموغلوبين، وهو بروتين هام يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء.
لذا نقدم لكم 10 معلومات لا تتغاضوا عنها لمعرفة ما إذا كنتم فى حالة نقص الدم أو فقر الحديد فى الجسم، وفقًا لموقع WebTeb الطبي…
أعراض نقص الحديد
تتعدد أعراض وعلامات نقص الحديد، ومن أبرز هذه الأعراض التي قد يعاني منها بعض الأفراد الآتي:
تعب غير معتاد
يعد التعب أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا، ويظهر لدى ما يقارب نصف المصابين.
شحوب البشرة
يعد شحوب البشرة، خاصة في المنطقة الداخلية من الجفن السفلي،
أحد أعراض نقص الحديد الشائعة،
فالهيموغلوبين هو المسؤول عن منح خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر،
وهذه هي المسؤولة بدورها عن منح البشرة لونها الوردي الصحي.
كما يعد شحوب البشرة أحد أعراض فقر الدم المتوسط أو الحاد.
انقطاع النفس
عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين الحامل للأكسجين في أنحاء الجسم،
فإن هذا يعني أن أنسجتك وعضلاتك لا تحصل على كفايتها من الأكسجين اللازم،
للقيام بالأنشطة حتى الخفيف منها،
ما يجعلك تشعر بالتعب عند المشي مثلًا.
ويتسبب هذا الأمر بتسارع وانقطاع النفس نتيجة محاولة الجسم للحصول على كفايته من الأكسجين.
دوار وصداع
قد يتسبب نقص الحديد في الإصابة بصداع، ولكنه ليس عرضًا شائعًا كالأعراض السابقة،
كما أنه وإذا حدث، فإنه عادة ما يترافق مع دوخة ودوار.
ويحدث هذا نتيجة عدم وصول كميات كافية من الأكسجين إلى الدماغ،
ما يتسبب بتورم في الأوعية الدموية في الدماغ، وبالتالي إحداث نوع من الضغط عليه ينتج عنه صداع.
خفقان القلب
يعد خفقان القلب أحد أعراض نقص الحديد في الجسم وفقر الدم،
فقد يتسبب نقص الهيموغلوبين الحامل للأكسجين بجعل القلب يعمل بشكل مضاعف لتعويض نقص الأكسجين.
عدم انتظام ضربات القلب أو تسارع غير طبيعي في خفقان القلب.
تضخم القلب أو فشل القلب في بعض الحالات الحادة.
ولكن هذا النوع من الأعراض عادة غير شائع،
وقد يحدث فقط إذا ما عانى الشخص من نقص الحديد لفترة طويلة.
جفاف البشرة والشعر وضعفهما
يعد جفاف وضعف الشعر وجفاف البشرة أحد علامات نقص الحديد،
وذلك لأن نقص الحديد الحاصل يجعل الجسد يدفع بالكمية القليلة التي يحملها الدم من الأكسجين إلى الأعضاء الأكثر أهمية داخل الجسم، بعيدًا عن الشعر والبشرة.
وعندما يتناقص الأكسجين الذي يصل إلى الشعر والبشرة، فإن هذا يتسبب بجفافهما وضعفهما،
وفي بعض الحالات الحادة قد يتسبب هذا بتساقط الشعر،
فإذا كان الشعر يتساقط بكميات كبيرة خلال اليوم قد يعني هذا نقص الحديد.
تورم وحرقة في الفم واللسان
أحيانًا قد يساعدك إلقاء نظرة سريعة بداخل فمك على تمييز إذا ما كنت تعاني من فقر الدم ونقص الحديد،
فقد تلاحظ تورم اللسان أو التهابه أو شحوب لونه أو كونه أملس بشكل غير طبيعي،
وهذه من أعراض نقص الحديد.
وقد يتسبب نقص الحديد كذلك في جفاف عام في الفم،
أو ظهور تشققات أو التهابات حمراء عند زوايا الشفاه، أو حتى الإصابة ببثور في الفم.
متلازمة تململ الساقين
يربط الباحثون بين نقص الحديد وبين متلازمة تململ الساقين،
وهي حالة تجعل الشخص يرغب باستمرار بتحريك قدميه وهو في وضع الراحة،
كما أنها قد تسبب الشعور بنوع من الحكة المزعجة في الأقدام.
وتزداد متلازمة تململ الساقين سوءًا بشكل خاص أثناء الليل،
ما قد يحرم المصاب من الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا.
ومع أن أسباب الإصابة بهذه المتلازمة ليست معروفة تمامًا،
إلا أن ما يقارب ربع الحالات يرتبط بفقر الدم،
وكلما كانت حالة فقر الدم أكثر سوءًا كلما كانت متلازمة تململ الساقين أكثر حدة.
أظافر ضعيفة أو على شكل ملعقة
يعد هذا أحد علامات نقص الحديد الأقل شيوعًا، فتظهر الأظافر ضعيفة عمومًا وسهلة التشقق والتكسر.
وفي مراحل متقدمة من نقص الحديد، قد تتخذ الأظافر شكل الملعقة،
فتكون مقعرة من المنتصف، وأطرافها منحنية إلى الأعلى.
وهذه العرض نادر إلى حد كبير، ولا يحدث إلا في حالات نقص الحديد القصوى.
أعراض أخرى محتملة
هناك العديد من أعراض نقص الحديد الأخرى والأقل شيوعًا، ومنها:
البيكا أو اشتهاء تناول مواد ليست أطعمة من الأصل خاصة في فترة الحمل، مثل: الثلج أو التراب أو الطباشير.
الشعور بالقلق الدائم.
برودة القدمين واليدين.
زيادة فرص التعرض للالتهابات، نتيجة ضعف جهاز المناعة بسبب قلة الحديد.
