صحة و مرأة

 الفاصوليا الخضراء  فى الفرن  بطعم مختلف لايقاوم

اليكم أحلى وأشهى طريقة  الفاصوليا الخضراء  فى الفرن  بطعم مختلف لايقاوم ولانها تعد من أجمل الأكلات التى تمتلك مذاقا شهيا وفوائد صحية كثيرة جدا ولكن بعض السيدات لا يعرفن كيفية طهيها بمذاق مميز.

 

 

المكونات :

 

فاصوليا خضراء

 

لحمة مفرومة

 

بصل

 

ثوم

 

عصير طماطم

 

بهارات

 

فلفل حار

 

كمون

 

جوزة الطيب

 

ملح

 

فلفل أسود

 

زيت

 

 

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء:

 

 

* شوحى البصل والثوم مفروم في طاسة بها زيت ثم ضيفي اللحمة المفروم والملح والفلفل والكمون ثم البهارات  وجوزة الطيب.

 

* ضعي الفاصوليا الخضراء وقلبي جيدا وافرمي الطماطم مع الفلفل الحار واضيفيه إلى اللحمة واتركي الخليط حتى يغلي قليلا ثم انقليه إلى طاجن فرن وادخليه فرن ساخن ليكمل النضج.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *