التهاب المفاصل الإنتاني هو عدوى مؤلمة في مفصل يمكن أن تسببها الجراثيم التي تنتقل عبر مجرى دمك من جزء آخر من جسمك. كما من الممكن أن يحدث التهاب المفاصل الإنتاني عندما توصّل إصابة نافذة، مثل عضة حيوان أو إصابة جسدية، الجراثيم مباشرةً إلى المفصل.
يسبب التهاب المفاصل الإنتاني عادةً انزعاجًا شديدًا وصعوبة عند استخدام المفصل المصاب. وقد يتورم المفصل ويصاب بالاحمرار والسخونة، وقد تصاب بالحمى.
وتساعد بعض الأطعمة في علاج آلام المفاصل والتخلص منها..
الزبادي
تعد أمعاء الصحية ذات أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بإدارة الالتهاب، فإن تناول الأطعمة المخمرة بانتظام – مثل الزبادي – يوفر البكتيريا التي تساعد على تشكيل ميكروبيوم صحي في الأمعاء أن اختلال الميكروبيوم ينتج عن انخفاض أعداد البكتيريا المفيدة، وزيادة في نمو تلك التي لديها القدرة على الإضرار بالصحة والمسبّبة للالتهابات.
الزنجبيل
يعتبر “الزنجبيل صاحب خصائص مضادة للأكسدة ويخفف من الالتهابات”،ويرجع ذلك جزئيًا إلى مركب موجود في الزنجبيل يسمى جينجيرول.
وكشفت التجارب السريرية أن الزنجبيل مفيد في التعامل مع مجموعة واسعة من الحالات الالتهابية، بدءًا من هشاشة العظام إلى الذئبة
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر غني بـ مركبات البوليفينول التي تساعد في تقليل الالتهابات في جميع المجالات، وليس فقط في مفاصلك.
