أضرار الإفراط في تناول العنب.. تعرف عليها

Last Updated on 5 أغسطس، 2023 by كريمة سلام

تناول العنب بشكل عام هو جزء صحي من نظام غذائي متوازن، إلا أنه إذا تم تناول العنب بكثرة قد يحدث بعض الآثار الجانبية السلبية، – وفقا لما نشره موقع هيلثي – وتشمل ما يلي:

زيادة الوزن: العنب غني بالسكريات الطبيعية، وعند تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية وزيادة الوزن.

مشاكل الهضم: تناول كميات كبيرة من العنب يمكن أن يسبب مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.

ارتفاع مستوى السكر في الدم: بسبب احتوائه على السكريات الطبيعية، قد يؤدي تناول العنب بكميات كبيرة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وهذا قد يكون خطيرًا لأشخاص يعانون من مرض السكري.

تفاعلات تحسسية: بعض الأشخاص قد يكونون حساسين للعنب وقد يعانون من تفاعلات تحسسية مثل الطفح الجلدي والحكة والاحمرار.

مشاكل في الأسنان: حموضة العنب يمكن أن تؤثر على صحة الأسنان وتسبب تآكل الطبقة الميناية.