كشفت دراسة أمريكية جديدة أن خفض السعرات الحرارية، يمكن أن يؤدي إلى إطالة عمر الإنسان.
ووفقًا لمجلة “نيتشر”، أجريت الدراسة على 960 فأرًا، تم تقديم أطعمة لهم تعتمد على أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية.
وتبين أن هذه الأنظمة، تسبب بالفعل فقدان الوزن وتؤثر على التغيرات الأيضية وعوامل أخرى بما في ذلك الصحة المناعية والجينات والمؤشرات الفسيولوجية وتم ربط خفض السعرات الحرارية وزيادة العمر.
وتم وضع بعض الفئران على أنظمة غذائية محدودة السعرات الحرارية، واتبعت مجموعة أخرى أنظمة صيام متقطعة، وسُمح للبقية بتناول الطعام بحرية.
وتوصلت الدراسة أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 40%، أدى إلى أطول فترة عمر، فيما تسبب الصيام المتقطع وتقييد السعرات الحرارية الأقل شدة أيضا إلى زيادة متوسط العمر.
