تعرف على أسباب نقص فيتامين د في الجسم

نكشف لكم أهم أسباب نقص فيتامين د، التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك.

يرجع نقص فيتامين د إلى عدة أسباب، تشمل قلة التعرض لأشعة الشمس، سوء التغذية، السمنة، أمراض الكلى والكبد، أمراض الجهاز الهضمي زي كرون والسيلياك، التدخين، بعض الأدوية، التقدم في السن، والحمل والرضاعة.

أبرز أسباب نقص فيتامين D:

يرجع نقص فيتامين د إلى سببين رئيسين :وهو عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د في نظامك الغذائي أو من خلال أشعة الشمس.

هناك عدة أسباب محددة لنقص فيتامين د، بما في ذلك:

بعض الحالات الطبية.
عمليات إنقاص الوزن.
بعض الأدوية.

يمكن أيضًا للعديد من العوامل البيولوجية والبيئية المختلفة أن تجعلك أكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين د، مثل التقدم في السن وكمية الميلانين (الصبغة) في بشرتك.

أمراض تسبب نقص فيتامين د

الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب نقص فيتامين د
تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب نقص فيتامين د ما يلي:

التليف الكيسي ومرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية : يمكن لهذه الحالات أن تمنع أمعائك من امتصاص ما يكفي من فيتامين د من خلال المكملات الغذائية، خاصة إذا لم يتم علاج الحالة.
السمنة : يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عن 30 بانخفاض مستويات فيتامين د و تحافظ الخلايا الدهنية على فيتامين د معزولًا حتى لا يُفرز وغالبًا ما تتطلب السمنة تناول جرعات أكبر من مكملات فيتامين د للوصول إلى المستويات الطبيعية والحفاظ عليها.

تُقلل أمراض الكلى والكبد من كمية بعض الإنزيمات (إنزيم الكبد 25-هيدروكسيلاز من الكبد وإنزيم 1-ألفا-هيدروكسيلاز من الكليتين) التي يحتاجها الجسم لتحويل فيتامين د إلى الشكل الذي يحتاجه و يؤدي نقص أيٍّ من هذين الإنزيمين إلى نقص مستوى فيتامين د النشط.