أسباب المعاناة من صداع التوتر بشكل متكرر

Last Updated on 23 أغسطس، 2023 by عبد العزيز عمر

يعاني بعض الأشخاص من صداع التوتر من وقت لآخر؛ والبعض الآخر يعانى منه بشكل متكرر وقد يصاحب ألم الرأس توتر في عضلات الرقبة والكتف وفروة الرأس.

خبيرة تغذية تنصح بتناول حبوب الكركم لعلاج سموم المعدة

ووفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد  يستمر الانزعاج عادة من صداع التوتر مدة تبدأ من 20 دقيقة وتصل إلى ساعتين كاملتين بل وفي بعض الحالات يكن الالم متواجودًا معظم اليوم.

ولا يرتبط صداع التوتر بالشعور بالقلق والعصبية فقط كما يعتقد البعض ولكن هناك بعض العادات الخاطئة تسببه

تشمل اسباب المعاناة من صداع التوتر بشكل متكرر ، ما يلي:

استخدام الكحول

الكافيين (الكثير أو الانسحاب)

نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية

مشاكل في الأسنان مثل انقباض الفك أو طحن الأسنان

إجهاد العين يسبب صداع التوتر

الإفراط في التدخين

التعب أو الإجهاد الزائد.