كشف الدكتور عبد الرحمن سمير، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، عن السبب الحقيقي الذي يجعل الكثيرين يعانون من آلام الظهر رغم عدم القيام بأي مجهود بدني، مشيرًا إلى أن المشكلة لا تتعلق بالحركة أو التعب، بل بضعف العضلات العميقة المسؤولة عن تثبيت العمود الفقري والحفاظ على استقامته.
وأوضح أن هذا الضعف يدفع العضلات السطحية إلى بذل جهد أكبر لتعويض الخلل، ما يؤدي إلى إجهادها بسرعة وظهور الألم حتى أثناء الجلوس أو الراحة، مؤكدًا أن الراحة أو استخدام المسكنات لا تعالج المشكلة من جذورها.
وأشار الدكتور عبد الرحمن إلى أن الحل الفعلي يكمن في تقوية العضلات العميقة من خلال برنامج تمرينات علاجية دقيقة تُنفّذ بشكل تدريجي وتحت إشراف مختص، بهدف استعادة التوازن الحركي للجسم وإعادة العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي دون إجهاد.
وختم بالتأكيد على ضرورة عدم إهمال الألم أو اللجوء للحلول المؤقتة، داعيًا إلى مراجعة أخصائي علاج طبيعي لتحديد السبب بدقة ووضع خطة علاجية مخصصة لكل حالة.
